Как лучше выглядеть после 45 лет?
Практически каждая женщина старше 45 лет желает выглядеть моложе. Специалисты утверждают, что это возможно сделать, если изменить свои привычки и внимательнее относится к себе. В статье http://www.psystatus.ru/partner_article.php?id=4951 этот вопрос раскрыт детальнее.
Простые антивозрастные ухищрения
Чтобы выглядеть моложе, в летнее время нужно ежедневно наносить солнцезащитный крем. Согласно исследованиям, люди, которые регулярно используют солнцезащитный крем, гораздо медленнее стареют.
Ешьте больше продуктов, которые богаты белками. Это поможет удержать в здоровом состоянии кожу, ногти и волосом. Помимо этого в рационе питания должно прибывать достаточное количество зелени, что поддержит здоровый цвет лица.
Главное поменьше стрессов и побольше здорового сна. Стресс негативно влияет на кожу, усугубляя многие негативные явления. Во время сна вырабатываются прогестерон и эстроген, что поможет коже выглядеть свежей.
Ну и конечно, чтобы чувствовать себя превосходно потребуется пить достаточное количество воды и не забывать о размеренных физических нагрузках. Если нет времени на посещение спортзала, тогда просто старайтесь больше ходить пешком.
Но чтобы выглядеть молодой, в первую очередь важно иметь общий позитивный настрой.