Как уменьшить стресс при переходе в новый коллектив?
Переход на новую работу связан с необходимостью адаптации в коллективе, и качественным выполнением поставленных задач. Высокие требования, незнакомая обстановка и излишние переживания могут привести к возникновению стрессовой ситуации, что негативно скажется на уровне работоспособности и личного комфорта. Вот эта статья поможет справиться со стрессом - http://griskomed.ru/novyjj-kollektiv-i-process-adaptacii.html, в ней подсказан один из самых эффективных методов.
Какие техники использовать для нейтрализации стресса
Существует ряд простых психологических практик, их применение поможет снизить уровень стресса и быстро адаптироваться в новом коллективе:
- обустройство рабочего места в соответствии случными предпочтениями что поможет создать для себя комфортную рабочую обстановку;
- подобрать одежду, схожую по стилистике других сотрудников, расширять круг общения во время кофе-брейков, общаться со всеми;
- соблюдение режима и распорядка дня позволит своевременно решать поставленные задачи и всегда выглядеть бодро и энергично;
Советы коллег по рабочим вопросам лучше записывать в отдельно заведенный блокнот, его можно использовать в сложных ситуациях.
Перед выходом на работу и в процессе адаптации важно ознакомиться с корпоративной этикой целями и миссией компании, не забывать о налаживании контактов с коллегами.